শীতের শুরুতেই প্রকৃতিতে পরিবর্তন আসে, তাপমাত্রা নেমে যায়, বাতাসে শুষ্কতা বাড়ে। এই সময়টায় মানবদেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কিছুটা দুর্বল হয়ে পড়ে, সর্দি–কাশি–ফ্লু স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি দেখা দেয়। ডাক্তাররা বারবার বলছেন, শীতে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে প্রাকৃতিক ও পুষ্টিকর ফল খাবার বিকল্প নেই। সেই তালিকায় সবচেয়ে এগিয়ে থাকা ফলটির নাম — পেয়ারা।